Stressfrei und erfolgreich durchs Leben!
Das Leben hat viele Herausforderungen, die täglichen Aufgaben sind oft zu viele, um sie alle abarbeiten zu können. Stress ist ein Phänomen dieser Zeit. Was kann man tun, um sich nicht völlig mitreißen zu lassen. Wir werden viele Übungen einbauen, um ein gutes Fundament zu bekommen, was ich persönlich im Alltag tun kann, um den Trubel gelassen bewerkstelligen zu können.
Inhalte:
- Was ist Stress?
- Was ist das Stressmodel?
- Welche Stressoren gibt es und welche wirken auf mich ein?
- Stressbewältigung und Resilienz
- Was hat Kommunikation und Konfliktmanagement mit Stress zu tun?
- Tipps und Tricks für den Alltag
Termin: 07./08.05.2022
Kosten: 210,-€ zzgl. Mwst
Seminar
Seminar September 2023
Seminarort: Bensheim bzw. Lorsch
SEP
Stressfrei und erfolgreich durchs Leben!
- Was ist Stress?
- Was ist das Stressmodel?
- Welche Stressoren gibt es und welche wirken auf mich ein?
- Stressbewältigung und Resilienz
- Was hat Kommunikation und Konfliktmanagement mit Stress zu tun?
- Tipps und Tricks für den Alltag
01.09.2023 - 02.09.2023
weitere Seminare
Seminar September 2023
Seminarort: Bensheim bzw. Lorsch
SEP
Ich für Mich – mit Haltung zum Selbstwert!
- Was ist Selbstwertgefühl?
- Ein bewusstes Leben
- Selbstannahme
- Eigenverantwortliches Leben
- Vertrauen vs. Zweifel
- Eigene innere und äußere Haltung entwickeln
- Eigene Ziele verfolgen und durchsetzen
- Glücklich sein