Stressfrei und erfolgreich durchs Leben!

Das Leben hat viele Herausforderungen, die täglichen Aufgaben sind oft zu viele, um sie alle abarbeiten zu können. Stress ist ein Phänomen dieser Zeit. Was kann man tun, um sich nicht völlig mitreißen zu lassen. Wir werden viele Übungen einbauen, um ein gutes Fundament zu bekommen, was ich persönlich im Alltag tun kann, um den Trubel gelassen bewerkstelligen zu können.

 Inhalte:

• Was ist Stress?
• Was ist das Stressmodel?
• Welche Stressoren gibt es und welche wirken auf mich ein?
• Stressbewältigung und Resilienz
• Was hat Kommunikation und Konfliktmanagement mit Stress zu tun?
• Tipps und Tricks für den Alltag

Termin: 24.02. – 25.02.2024

Kosten: 290,- € inkl. Mwst