AUSBILDUNGEN
AUSBILDUNG ZUM RESILIENZ COACH
In dieser Ausbildung gehe ich als Ihr Resilienz Coach auf die unterschiedlichsten Bereiche ein, die unsere Resilienz wechselseitig beeinflussen.
Die Ausbildung zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie mit den Herausforderungen nicht nur „zurechtkommen“, sondern Ihr Bewusstsein und Handeln aktiv zu gestalten.
Das Seminar ist prozessual aufgebaut aufgeteilt, um zunächst die eigenen Prozesse durchleben zu können, um später als verlässlicher Stress-Resilienz Coach für andere da zu sein.
Willkommen sind Privatpersonen, genauso wie Fach- und Führungskräfte.
Sie werden nach erfolgreicher Teilnahme der Ausbildung:
• Erweitern Ihre Fähigkeiten im Umgang mit belastenden Situationen
• Erkennen deutlicher Stärken und Schwächen bei sich und anderen
• Lernen als Coach durch Empathie, Gesprächsführung und Fragestellung Ihren Klienten individuell weiterzuhelfen
Werden auch Sie Resilienz-Coach!
Das Resilienz Coaching besteht aus den folgenden VIER Modulen:
Stress und Resilienz
- Einführung in Stress und Resilienz
- Belastungs- und Beanspruchungskonzept
- Die eigene Resilienz erforschen
- Ressourcen finden, Verminderung von Stressfaktoren
- Stressbewältigung
- Geistige Einstellung und Stress
Kommunikation und Konflikt
- Einführung in das Kommunikationsmodell
- Kommunikation und Stress
- Perspektivwechsel
- Innere Haltung und Embodiment
- Konflikte erkennen und ansprechen Emotionen und Gefühle
Coaching und Gesprächsführung
- Gesprächsaufbau
- Gesprächsführungstechniken
- Fragetechniken
- Phasen im Coachingprozess
- Intervention im Coaching
- Reflektion der persönlichen Stärken und Entwicklungsfelder als Coach
- Gewaltfreie Kommunikation
- Komponenten der GFK
- Eigene Haltung
Entspannungstechniken
- Körperreisen
- Meditationen
- Atemübungen
- Klangreisen
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Yogaübungen
